6 เคล็ดลับต่อต้านวัย ด้วยกิจวัตรง่ายๆที่ทำได้ทุกวัน | INN News | LINE TODAY

  • หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์ วันที่ : 18 กรกฎาคม 2564
  • เข้าดู : 23 ครั้ง

อยากดูเด็ก อาจจะเป็นความปรารถนาของใครหลายคน หรืออย่างน้อยก็ขอให้ตัวเองดูสุขภาพดี ผิวดูสุขภาพดี แต่เราหยุดเวลาไม่ได้ แต่โชคดีที่อย่างน้อยถ้าเรามีผิวที่ดี ก็ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้ วันนี้มีเคล็ดลับ 6 ข้อที่ช่วยต่อต้านวัย แถมเป็นกิจวัตรง่ายๆที่ทำได้ทุกวันอีกด้วย

1.คลีนเซอร์สำคัญ

แม้จะไม่ได้แต่งหน้า แต่ฝุ่นก็ทำร้ายผิวและทำให้เราดูแก่กว่าวัยได้ คลีนเซอร์ (แนะนำว่าสูตรอ่อนโยน) เป็นสิ่งสำคัญมากในยุคนี้ เพราะช่วยขจัดฝุ่นที่ติดอยู่บนใบหน้า ช่วยขจัดเครื่องสำอาง น้ำมันผิวตามธรรมชาติ สารพิษ แบคทีเรียที่สะสมอยู่ การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนเซอร์ยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเราเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

2.ขัดผิว

เมื่ออายุมากขึ้น การขัดผิวเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะไม่ค่อยถูกแทนด้วยเซลล์ผิวใหม่อย่างวัยรุ่น ทำให้ผิวของเราดูหมองคล้ำ ดูไม่สม่ำเสมอ การใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวก็เป็นวิธีที่ดีที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป

3.เซรั่มเป็นสิ่งที่ควรต้องมี

เซรั่มส่วนใหญ่จะช่วยเรื่องต่อต้านริ้วรอยอยู่แล้ว เมื่ออายุมากขึ้นก็อยากจะแนะนำให้ทุกคนลองหาเซรั่มที่เหมาะกับตัวเอง เซรั่มบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย เพิ่มคอลลาเจน ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระที่ให้เกิดริ้วรอยได้

4.มอยเจอร์ไรเซอร์ก็ห้ามมองข้าม

เคยสังเกตไหมว่าพออายุมากขึ้นหลายคนสิวก็น้อยลง นั่นเป็นเพราะน้ำมัน ไขมันตามธรรมชาติมันน้อยลง ผิวของเราจะแห้งง่ายขึ้น แล้วผิวแห้งก็เป็นสาเหตุใหญ่ของริ้วรอยและตีนกา แนะนำว่าอายุที่เยอะขึ้นควรหามอยเจอร์ไรเซอร์มาใช้ไว้ดีกว่า

5.ครีมกันแดดต้องทาเป็นประจำ

หลายคนมักมองข้ามครีมกันแดด จะบอกให้ว่าครีมกันแดดนั้นสำคัญมาก ( ก.ไก่ ล้านตัว) การให้ผิวได้รับการป้องกันจากแสงแดดนี่แหละคือหนึ่งในวิธีที่ทำให้ผิวเราดูอ่อนเยาว์ได้มากที่สุดเลย แสงแดดเป็นตัวการหลักทำให้ผิวเสื่อมสภาพ รังสี UV ทำลายคอลลาเจนในผิว ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ กันแดดไม่ใด้แค่ใช้ตอนเวลาที่เราไปทะเล แต่เราควรใช้มันทุกวัน

6.หมอนดี ผิวดี

เป็นอีกข้อที่ไม่น่าเชื่อเหมือนกัน ต้องเข้าใจก่อนว่าพอเราอายุมากขึ้นผิวเราจะบอบบางกว่าเดิม การบาดเจ็บเล็กๆน้อยๆก็ทำให้ผิวเราเสียหายได้มากขึ้น ตอนนี้มีการศึกษา (แต่ยังไม่มากพอ) ว่าการนอนด้วยหมอนขณะนอนหลับอาจจะทำให้เกิดริ้วรอยขณะนอนหลับได้อย่างถาวร ยังไงทางที่ดีลงทุนกับหมอนดีๆสักใบ ก็ช่วยลดความเสี่ยงได้หรืออย่างน้อยมันก็ทำให้เรานอนหลับฝันดี

จะเห็นว่าทั้ง 6 ขั้นตอนมันอยู่ในชีวิตประจำวันของเราอยู่แล้ว เป็นกิจวัตรประจำวันที่เราสามารถทำได้ง่ายๆ ใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดีๆ แนะนำ Giffarineสามารถสั่งซื้อผ่าน Lazadaได้เลย และสำหรับใครที่ไม่อยากพลาดทุกเรื่องอินเทรนด์ สามารถติดตามบทความสุขภาพดีๆหรือ ไลฟ์สไตล์ต่างๆได้ที่ iNN Lifestyle

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

ขอขอบคุณข้อมูล

healthline

ที่มา