ใครจะไปคิดว่าดื่มไวน์ก่อนนอน จะช่วยลดน้ำหนักมากขนาดนี้!!!

  • หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์ วันที่ : 11 มกราคม 2560
  • เข้าดู : 10 ครั้ง

ใครจะไปคิดว่าดื่มไวน์ก่อนนอน จะช่วยลดน้ำหนักมากขนาดนี้!!!

แน่อยู่แล้วล่ะว่าใครก็ต้องอยากหุ่นดี อยากรูปร่างสมส่วน จะได้มีคนทักคนชมว่าน่ารักอย่างคนอื่นเค้าบ้าง แต่ปากไม่รักดีก็ดันหานั่นหานี่เข้าสู่กระเพาะเรื่อย ๆ แล้วแบบนี้ตัวช่วยอะไรบ้างล่ะที่จะพาให้เราไปสู่น้ำหนักที่ฝันไว้ได้ และลดน้ำหนักให้เราโดยที่ไม่ต้องเหนื่อยอะไรมากมาย คำตอบก็คือ ดื่มไวน์ก่อนนอน นั่นเอง

ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วการดื่มไวน์ช่วงเวลากลางคืนจะช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนักลงได้ ไม่น่าเชื่อใช่มั้ยล่ะ

จากการศึกษาจากมหาวิทยาลัยรัฐวอชิงตัน เดือนกรกฎาคม 2015 แสดงให้เห็นว่า การดื่มไวน์ กับ การลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ไปด้วยกันได้ ซึ่งต้องขอบคุณสารที่เรียกว่า resveratrol โดยเจ้าสารประกอบที่พบได้ในไวน์แดงตัวนี้ มันจะเข้าไปช่วยเปลี่ยนแปลงไขมันสีขาว ให้กลายเป็นไขมันสีเบจ ซึ่งเป็นไขมันที่สามารถเผาผลาญออกไปได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมมาก ทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้มากขึ้น

แล้วดื่มไวน์เวลาไหนดีที่สุดล่ะ

ซึ่งอีกการศึกษาหนึ่งในปี 2012 สรุปมาให้พวกเราเรียบร้อยแล้วว่า การดื่มไวน์ในเวลากลางคืนจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น (แต่เป็นการทดลองกับผึ้งนะ ไม่ใช่มนุษย์)

แต่เดี๋ยวก่อน บางคนอ่านแค่ชื่อเรื่องก็ไปซื้อไวน์มากระดกกันเป็นขวด ๆ โดยหวังจะให้น้ำหนักลดฮวบฮาบ ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ใช่ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ จะทำให้ร่ายกายคนเราเป็นอันตรายได้ เพราะฉะนั้นถ้าจะใช้ประโยชน์จากสาร resveratrol ก็ต้องใช้กันให้ถูกวิธีด้วย จะได้ไม่เป็นอันตราย และสมหวังตามที่ตั้งใจไว้นั่นเอง

จริง ๆ แล้วสารที่เป็นประโยชน์มากมายจะถูกกรองออกระหว่างกระบวนการการผลิตไวน์ ศาสตราจารย์ Min Du ของรัฐวอชิงตัน กล่าว ซึ่งเค้าแนะนำว่า ลองหันไปทานพวกขนมทานเล่นอย่างบลูเบอรี่ องุ่น หรือสตรอเบอรี่ ดูก็ไม่เลวนะ เพราะขนมทานเล่นพวกนี้เป็นแหล่งของสาร resveratrol ที่พบได้ตามธรรมชาติอยู่แล้ว จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องอันตรายที่จะเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอีกด้วย

ที่มา : Harper Bazaar

ร่วมแสดงความคิดเห็น