รวมวิธีเล่นเวทเทรนนิ่งผู้หญิง สำหรับมือใหม่!!

  • หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์ วันที่ : 10 มกราคม 2560
  • เข้าดู : 45 ครั้ง

ใครใฝ่ฝันอยากจะลดความอ้วน สร้างหุ่นเป๊ะแบบสาวๆ วิคตอเรีย ซีเคร็ท ให้ดูเป็นสาวเซ็กซี่แบบสุขภาพดีด้วย วิธีที่จะช่วยแบบเห็นผลจริง ก็ต้องพึ่งพาเวทเทรนนิ่งนี่แหละค่ะ เริ่ดที่สุด เพราะการเล่นเวทจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้เราแข็งแรง ฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น แถมกล้ามเนื้อยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้หุ่นดีกันแบบยาวๆ ด้วยนะเออ ส่วนการเล่นเวทแบบประหยัดสุดๆ ก็คือบอดี้เวท เราเคยเอามาให้สาวๆ ได้ดูกันไปแล้ว คราวนี้ก็เลยขอจัดให้คนที่ชอบไปเล่นฟิตเนส หรือมีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ด้วยการเอาวิธีเล่นเวทเทรนนิ่งแบบมือใหม่ ที่เหมาะสำหรับผู้หญิงมาฝากกันค่ะ เวลาไปฟิตเนสจะได้ไม่เก้ๆ กังๆ เนอะ 1..2..3.. ลุยยย! https://www.youtube.com/watch v=WIHy-ZnSndA https://www.youtube.com/watch v=H78LMry6j_w https://www.youtube.com/watch v=z2Bei6CBXtg https://www.youtube.com/watch v=cK__zhtk-AM https://www.youtube.com/watch v=iBj-sOBxFHs ขอบคุณภาพปกสวยๆ จาก rev967

ที่มา Ladyissue Magazine

ร่วมแสดงความคิดเห็น